Despre carte: 1994 / Manualul de autoinstruire este destinat să-i ajute pe cei care studiază în mod independent elementele de bază de luptă corp la corp, exersând în diverse secții și instructori. Exercițiile pregătitoare și tehnicile metodologice din manual sunt selectate în așa fel încât să poată fi efectuate fără ajutor din exterior, acasă, și cel mai important - în absența unui mentor cu experiență, ediția a doua, revizuită.